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50岁男人要注意防“性衰老”

导语：50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频

疾病也是把“双刃剑”

发烧医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增强，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，同时与正常细胞相比癌细胞更怕高温。所以，体温不超过39℃，且精神

6种养生汤帮你养胃

6种养生汤帮你养胃我们在平时的生活中，很多人都不怎么注意自己的身体，尤其是经常上班熬夜的人，因为经常饮食不规律，容易造成胃炎，但是发生胃炎以后，很多人也不在乎，认为忍一忍就过去了，像这一种情况就需要我们在平常饮食上多注意

小儿便秘试试按摩

很多年轻父母常常被这样一种情况困扰着：孩子到了一个陌生的环境，或者饮食结构比较单一时，突然几天不解大便，也就是说孩子便秘了。赶紧带孩子上医院吧，可孩子哭闹着不愿到医院去，怎么办呢？安徽省中医院小儿推拿科王莉莉医师告诉您一

一辈子都得睡够觉

唐由之，1926年生于杭州，中国中医科学院主任医师、研究员，中医眼科专家。曾为毛泽东做过内眼手术。唐由之教授84岁，看上去却只有60多岁。他说自己的养生之道，“其实主要是有颗平常心，以及保持较规律的生活。” 1.睡眠务必

煎药必知之中的药特殊煎法

核心提示：有些中药材因性质、成分特殊，煎煮时需要特殊处理，方可产生最佳效果。煎药必知--中药特殊煎法。通常有以下几种特殊煎法：（1）烊化即将胶类、膏滋类、糖类、或无机盐类药物于其他药煎得的药液（去渣）中加热溶化成液体剂型

千万别碰八个健康养生的误区

千万别碰八个健康养生的误区简单的方法，让你走出养生误区!一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、饿了才吃。许

身体六大部位保健要分清

一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细

这个季节你养心了吗？

这个季节你养心了吗？一年四季都应养心，夏天出汗多，是心脏最累的季节，因此，夏季养生的重点在养心，老年人更应如此。四季中.夏天属火，火气通于心。人的心神易受扰动.从而出现心神不宁，引起心烦，会使心跳加快，加重心脏负担，因此

研究发现食用黑米有助辅助治疗过敏

据《巴基斯坦观察家报》近日报道，新研究发现黑米、黑米糠可缓解过敏、哮喘或其他疾病的炎症。来自美国农业部的研究人员解释说，黑米糠就是黑米的外壳，在加工过程中被剥落。在初步试验中，研究人员通过组织培养发现黑米和黑米糠可以抑

各年龄段吃粗粮的讲究

如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不利的。粗粮中含有大量的纤维素，纤维

8个养生妙招抗病毒防感冒

想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。 1、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒

养生名谚：三寒两倒七分饱

有句养生名谚叫：＆ldquo；没病要用养正药，三寒两倒七分饱。＆rdquo；这里所谓的＆ldquo；三寒＆rdquo；，指的是＆ldquo；倒春寒＆rdquo；、＆ldquo；五月寒＆rdquo；和＆ldq

全蝎新用八则

1.烧伤。活蝎30-40个，放入500g油中浸泡12小时以上，将伤面水疱剪破，涂抹此油。以此治疗8例，均很快止痛，结痂而愈。2.小儿百日咳。全蝎1只，炒焦为末，用熟鸡蛋一个蘸食之。每日2次，3岁以下酌减，5岁以上的酌增。

糖尿病发展有四阶段出现消渴已是中后期

日前，第九届广东省中医内分泌专业委员会学术交流会在深召开，国内的中医内分泌专家聚深，就糖尿病的防治进行了研讨。中华中医药学会糖尿病专业委员会主任委员、中国中医科学院首席研究员、博士生导师仝小林指出，在糖尿病治疗上，有的中

中药分析：毒是相对的概念

效毒二重性是药物作用的基本特性。随着临床中药不良反应日益增加，中药运用的安全性问题愈来愈受到重视。因此，有必要梳理和澄清中药毒的概念。本文试从历史与逻辑的角度，对中药毒的内涵及特点进行探讨。古今中药毒有差异古代药、毒不分

赶走屋内异味有妙法

日常生活中也会遭遇异味的侵袭。造成这些异味的原因都有哪些？又该如何对症下药？请听专家一一道来。原因：无返水弯对策：适当封堵据鸿利博雅工程部主管王池存介绍，70、80年代的老房层高多在3米左右，相对较高，因此在排水管道上设

简单易学几种室内减肥运动

减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每2周称一次，观察体重的变化情况。如果体重变化不大且没有疲劳感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。其实，最简单、

三伏天如何防治热射病

一年当中最难熬的就是三伏天儿，三伏天气温高，身体会出现很多的不适，甚至会中暑，而热射病是比较可怕的一种，气逆是最严重的一种中暑类型，若得不到及时救治，死亡率会非常高。对于热射病很多人还不是很了解，下面我们就一起来看下：热

女人肾虚逃不过这些症状

脱发增多、眼睑浮肿、更年期提前骚扰、变胖、变胖、再变胖、性欲冷谈、怕冷，这些都是肾虚的表现，女人肾虚，应该怎么办呢？尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现女性肾虚者也

黑米让你十日变苗条

在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了B12之外的B族维生素含量丰富，还有相当多的钾、镁、铁等微量元素也比

白领补脑秘笈

是谁整天整天的坐在电脑前，是谁一坐就是一天，是谁用脑过度···那就是我们大家经常说到的白领。所谓的白领现在的工作压力是非常的大，身体健康问题就是现在大家比较关注的话题。白领在日常饮食上要做到全方位，为自己的大脑提供全面的

不同体质选择不同辣椒吃

吃辣椒要根据地域来选择如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质不同，吃辣有区分由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。

中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康！

中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康！人们常说要想身体健康，平时就要多注意锻炼和饮食，闲时捶捶腿、捏捏肩、搓搓手，这些日常生活中不起眼的＆ldquo；小动作＆rdquo；其实都是保养身体的关键。下面小编就教大家7个生

饮食健身有误区健康观念大扫除

人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，但医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下，旨在为读者提供一些有价值的健康指导。饮食误区误区一：低脂肪饮食减轻

鼻炎难愈食积作怪

任教授诊治过一位10岁小患者，患鼻窦炎半年多了，一直挂着浓鼻涕，还经常不自觉地清嗓子。任教授发现小患者面部发黄、身体消瘦，很明显是滥用抗生素的结果。经询问，得知他除了鼻窦炎外，食欲也特别不好，经常食积。于是，任教授告诉小

大麦、大米3∶7最健康

日本大妻女子大学家政系教授池上幸江曾做调查，她让20名高血脂症男性，每天吃两顿麦饭，连吃两周后，被调查者0.1升血液中胆固醇总值，从平均276.2毫克下降到249.5毫克。另据日本预防生活习惯病协会理事长池田义雄的调查，

皮肤瘙痒怎么办？皮肤瘙痒中药辨治

秋季气候干燥，容易引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑等不适，尤以中老年人、绝经后女性、糖尿病患者、过敏体质者多见。中医认为，引起这些症状的主要原因为肝肾亏虚、血虚和气滞血瘀三种，故可根据病因分别予以滋肝补肾、养血润燥、活血化

治疗宝宝红屁股的偏方

天气变冷，宝宝的小屁股被包得更严实了，也更易出现红屁股（婴儿尿布疹），怎么办呢？家长可尝试用一些天然物品为宝宝擦拭小屁股。家长不妨就地取材，将家中一些现成的东西拿来一用。如茶水、食用油等，都是缓解宝宝红屁股的不错选择。其

饮用药茶要适度常服中药泡茶有害

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用

清热解毒“五黄”降火气

清热解毒累的中药为我们大家所熟知，在我们平时遇到一些头疼脑热的情况时也都会用到这类药物。清热解毒，清热法之一。适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红

上火啦记得“泻心汤”三黄片

上火牙痛、口鼻生疮，很多人都知道用三黄片治疗，却没想过这个能清热解毒、泻火通便的中药到底从哪儿来。其实，三黄片的前身可是个千年名方——泻心汤。首载于《金匮要略》的泻心汤最初主要用于治疗心胃火炽、迫血妄行导致的吐血、衄血。

多吃糙米春日健胃食材大推荐

春天消化系统最容易出现问题，尤其前几天为了清明三天小长假，大家肯定是日夜赶工把手头工作全部完成。工作紧张加上加班经常出现的食无定时，很容易就会出现肠胃问题，甚至是胃发炎的情况。想要防止肠胃出毛病，就要注意以下方面了。玉米

蔬菜饮食有禁忌蔬菜这个部位不能吃

我们都知道吃蔬菜的好处很多，每日一定要吃蔬菜，这样才能营养均衡。但是，你一定不知道蔬菜也有它的禁忌，并不是每种蔬菜的每一个部位都是可食用的。以下，跟小编一起来看看，有哪些蔬菜是有食用禁忌的吧，当心别吃到不能吃的部位哦。…

中医气功有哪些功效牢记这几类禁忌人群

中医养生气功一直都被大众所推崇，很多老人都喜欢打打太极，练练气功，那么气功真的人人都可以去练吗？有没有什么相关的禁忌点。中医气功好处多多，这是一种独特的自我锻炼方法，通过调动真气，可以增强人体机能，强身健体，延年益寿，下

治疗骨折的2款食疗偏方

骨折后，饮食、锻炼都很重要。骨质后的运动锻炼，要根据骨折的部位、类型和复位后的对位情况及稳定程度来决定运动锻炼的范围、动作和运动量。关节锻炼不能多早也不能过晚，过早锻炼可能会导致再次脱位，而过晚锻炼会影响关节的恢复，至于

营养谷物我们应首选燕麦

优质燕麦粉蛋白质含量为15.6%，并富含幼儿生长发育的8种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。每100克燕麦中含钙50-100毫克；B族维生素的含量居各种谷类粮食之首，

中国传统的饮食养生法

饮食养生法总则饮食养生法，是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学，是指在传统医学理论的指导下，研究食物的性质，利用饮食来达到营养机体、保持或促进健康，防治疾病的一门学科。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》中指

药王孙思邈长寿秘诀：每天揉按脚底重点在涌泉穴

足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法，受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。　常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足

薏米百合粥美白细嫩肌肤

材料：薏米30克、大米20克、干百合15克调料：冰糖适量做法：1.将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮

有4种水早上起床时绝对不能喝！

早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？.hzh ｛display: none；｝1.久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难

如何自我按摩治男性前列腺炎?

［导语］“在家里自己按摩前列腺，可以治疗慢性前列腺炎。”日前记者在采访中，听到很多患者这样说。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做？专家认为，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效，但并非人人适用，如果盲目按摩，

常吃薏米润肤美容

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

观指甲而知气血

指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。下面介绍一些简单的指甲望诊方法。中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指

中医调较一年节律钟

中医里一年分五季，在夏秋之间多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。春（立春到立夏）——养肝春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝气最旺，但也是这个季节最容易发生肝病。寒冬已过，本应气候渐暖，但

针灸来美容

中医美容现已被人们逐渐认识，它以其独特的美容方法而居胜。中医美容已普遍走向各家美容院，展示其辩证论治、内治外敷，标本同治的理论指导思想，颇爱大家的欢迎。中医美容还根据经络学说，运用非药物疗法，同样可达到美容的效果。针灸是

“矢气”也可知是否健康？

老百姓俗话说的“屁”，祖国医学称为“矢气”。它既是人体内气机通畅的生理表现，又是某些疾病的预兆。从医学角度看，“屁”与人体健康的关系十分密切。人若每天能痛痛快快地放几个屁，则脏腑调和，气血安宁，心情舒畅，不易生病。若无屁

长期喝碳酸饮料有哪些危害？

长期喝碳酸饮料有哪些危害？碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的＆ldquo；碳

甲状腺癌的中医药治疗

甲状腺癌是发生在甲状腺的恶性肿瘤，临床表现为：早期可仅为甲状腺内出现坚硬结节，可随吞咽上下移动；当肿瘤增大压迫、侵犯气管时可出现呼吸困难；压迫食管时可出现吞咽困难；侵犯喉返神经时可出现声音嘶哑。检查可发现甲状腺结节（多为

上班的电脑族要如何护肤？

作为当代的上班族，电脑就相当于我们的＆ldquo；手＆rdquo；，离开它就像是什么也做不了。所以，每天都要用大部分时间来和电脑＆ldquo；面对面＆rdquo；的接触。然而，大家都知道，电脑开机时产生的辐射、静电对人的

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