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顺产后右腿大腿根疼
2022-11-05

你好,大小腿多是因为缺钙引起的,抽筋建议需要补钙了,大体没有什么影响!祝好运!

之所以会感到大腿根部疼痛,

12个减痛小方法

对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,

1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2.在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。

3.身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力。

4. 站立时两腿要对称性地站着。

5.避免跨坐。

6.早晨起来,尽量坐着穿衣。

7.冷敷,放置冰袋在耻骨区。

8. 穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,

9.坐着时在背后放置腰枕。

10. 接受下背按摩。

11.避免提重物。

12.束缚骨盆:用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆,同时不严重影响下肢静脉回流