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自测白领亚健康 日常预防是重点(2)
2022-09-25

懒于交往,情绪低落;

易感乏力,眼易疲倦;

精力下降,动作迟缓;

头昏脑胀,不易复原;

久站头昏眼花目眩;

肢体酥软,力不从心;

体重减轻,体虚力弱;

不易入眠,多梦易醒;

晨不愿起,昼常打盹;

局部麻木,手脚易冷;

掌腋多汗,舌燥口干;

自感低烧,夜有盗汗;

腰酸背痛,此起彼伏;

舌生白苔,口臭自生;

口舌溃疡,反复发生;

味觉不灵,食欲不振;

发酸嗳气,消化不良;

便稀便秘,腹部饱胀;

易患感冒,唇起疱疹;

鼻塞流涕,咽喉疼痛;

憋气气急,呼吸紧迫;

胸痛胸闷,心区压感;

心悸心慌,心律不整;

耳鸣耳背,易晕车船。

关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起,我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时,也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满,劳逸结合,张弛有度,善于在生活中调整自己的心态。