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新妈妈断奶提前做准备
2022-09-23

广东省中医院乳腺科刘晓雁博士介绍,新妈妈最好提前一个月做好断奶准备。

断奶第一周白天减少一次哺乳,将哺乳间隔延长,逐渐减少至每天一早一晚两次哺乳。奶水较多的新妈妈可先减少一次的哺乳量,以往每侧从哺乳15分钟减至10分钟,可让宝宝先吃一定量的奶粉后再吃母乳,宝宝吃得少了,乳汁的分泌量就减少。奶水少的新妈妈,可单纯减少哺乳次数。

回奶前,别再吃猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、鸡汤,可用生麦芽、山楂、淡豆豉煲水喝。