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茼蒿不能和什么一起吃 这五种食物切忌同食
2022-09-22

茼蒿不能和什么一起吃

1、醋

茼蒿不能和醋一起吃,会降低营养价值。

2、柿子

茼蒿不能和柿子一起吃,同食容易易伤胃。

3、胡萝卜

茼蒿不能和胡萝卜一起吃,会破坏维生素C 。

4、草鱼

茼蒿不能和草鱼一起吃,会引起消化不良。

5、含钙高的食物

由于茼蒿所含有的草酸量偏多,所以很容易喝一些含钙高的食物生成草酸钙,从而不利于人体对于钙的吸收,所以也应该尽量的避免和含钙高的食物一起食用,比如乳类与乳制品、豆类与豆制品这些。

注意:胃虚泄泻者慎食茼蒿。

茼蒿和什么一起吃比较好

1、鸡蛋

茼蒿和鸡蛋一起吃能帮助充分吸收维生素A。

2、鸡肉

茼蒿和鸡肉一起吃能帮助充分吸收维生素A

3、黄鱼

茼蒿和黄鱼一起吃,可暖胃益脾、化气生肌。

4、蜂蜜

茼蒿和蜂蜜一起吃,可预防便秘。

5、粳米

茼蒿和粳米一起吃,可健脾养胃。

6、多宝鱼

茼蒿和多宝鱼一起吃,可暖胃补气。

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