想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？
食补就是问题解决的根本！在吃方面，可多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
平时打理头发时，洗发不要太勤，油性的间隔短些，干性的间隔长些，夏天间隔又要短些。梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
头发太细太软反而不容易鼓捣造型，想要头发自然蓬松有质感，那么就要选对洗发水哦！头发太细洗什么洗发水好呢？
1、巴黎卡诗油性头皮洗发水
这款洗发水能清洁头皮，还能强健秀发，洗完头之后感觉头皮会感觉很轻松哦。
2、FANCL女士美发液
如果你的头皮比较干燥，那么可以试试这款美发液，它能改善幼弱的发丝呢。
3、施华蔻抗头屑调理液
此款护发液中含有尿囊素，维他命原B5还有OCtopirox抗头屑剂，能有效清除头屑。
