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另类减肥 欧美大牌女星速效减肥法教你瘦完美塑身美体
2022-09-21

  另类减肥大明星:Kate Hudson跳钢管舞减脂肪

  她美国邻家女孩的形象代表,却走出了另类的减肥路线。完美基因以及爱运动的天性,让她的身材与纤细窈窕画上等号。这位美国甜心最喜欢骑脚踏车,打网球与慢跑,最近,Kate与健身教练Sheila Kelly还一起练习钢管舞。

  饮食方面,聪明的 Kate通常都会吃寿司或有机蔬菜,餐单务求以健康简单为主。

  恩爱减肥大明星:Victoria Beckham靠Beckham打气鼓劲

  贝嫂坦言以前自己很少花时间运动,但现在却时常上健身房:“老公会帮我upload新歌到i-pod,而且他还买了计步器给我,让我可以方便计算跑步的距离。”

  由此可见,减肥如果有个伴的话,就能相互促进。

  饮食减肥风尚人物:Madonna五谷减肥法

  早前就给大家介绍过,麦姐对健康饮食十分苛刻,她一直很努力在维持美好身段,重视自己身型的她绝对不允许自己吃零食,如果她真的贪嘴吃多了,她就会加倍努力的健身,让体重维持在一定的水平。

  饮食方面,麦姐严格遵守以谷类为主食,然后再以水果和蔬菜来辅助,并摄取维他命B12来补充体力的饮食减肥法。